Jak zvýšit laktaci v mateřském mléce

Dítě prochází obtížným obdobím - přechodem do života mimo tělo matky. Příroda poskytla speciální mechanismus pro snadnou a bezbolestnou adaptaci - kojení. WHO uvádí, že mateřské mléko je ideální výživou pro malé děti. Uvědomujíc si to, mnoho mladých matek si klade otázku: jak zvýšit laktaci, aby bylo možné poskytnout dítěti odpovídající výživu bez přidání umělých směsí..

Míra a kvalita produkce mateřského mléka

Kojící matky často pochybují o množství a kvalitě mléka. V takové situaci často vyvstává otázka: existuje nějaká norma, která odráží ideální výkon?

Četné studie potvrdily, že během dne je rychlost syntézy mléka nestabilní a nepřímo úměrná plnosti prsu: čím více se vyprazdňuje, tím rychleji a více mléka se v něm objeví. Proto je nepraktické hovořit o rychlostech výroby tohoto produktu: u každé ženy a jejího dítěte je to individuální..

Totéž lze říci o kvalitě mateřského mléka. Jeho nutriční hodnota se mění nejen v závislosti na věku dítěte, přizpůsobuje se jeho potřebám, ale také při každém krmení: první porce jsou určeny k většímu zalévání dítěte, a proto jsou vodnaté. Tekutina, která se dále vyrábí, je mastnější a výživnější.

Proto je obtížné určit skutečnou nutriční hodnotu mateřského mléka; lze ji posoudit pouze podle zaměření hmotnosti dítěte, jeho chování během spánku a bdělosti. Tyto ukazatele jsou však nepřímé a ne vždy přímo závisí na kvalitě mateřského mléka..

Proč dochází ke ztrátě mateřského mléka: běžné příčiny snížené laktace

K nedostatku mateřského mléka od prvních dnů jeho výroby, nazývaného primární hypogalaktie, dochází v důsledku hormonálních poruch, poporodních komplikací a nedostatečného vývoje ženských mléčných žláz. Tento jev je vzácný..

Mladé matky obvykle čelí sekundární hypogalaktii, kdy se v počátečním stádiu produkuje mléko v plném objemu a poté laktace klesá..

Během kojení se někdy projeví fyziologické podmínky doprovázené snížením produkce mléka - laktační krize. V lékařské praxi se předpokládá, že jsou založeny na přizpůsobení těla matky rostoucím potřebám dítěte, a to se nemůže stát při rychlosti blesku.

Nedostatečná produkce mléka je často výsledkem nesprávných akcí matky:

• Krmení dítěte podle přísného harmonogramu v přesně stanovených intervalech.
• Přísný časový rámec pro každý zdroj.
• Nesprávná technika aplikace. Mléčné žlázy nejsou dostatečně stimulovány, pokud dítě řádně neuchopí bradavku.
• Nepohodlné držení těla matkou: jakýkoli stres během krmení negativně ovlivňuje oddělování mléka.
• Pití dítěte bez dobrého důvodu. Voda dává dítěti imaginární sytost, protože centra saturace a žízně jsou kvůli anatomickým vlastnostem souvisejícím s věkem umístěna blízko sebe.
• Použití lahví a dudlíků. Uspokojí přirozenou potřebu sání na jejich náklady, dítě bude méně stimulovat matčinu prsa, a to snižuje laktaci.
• Pokusy o vytvoření dodávky mléka. Prsní žlázy fungují na požádání: čím více mléka vychází z prsu, tím více se vrátí. Ponechání „v rezervě“ je tělem vnímáno jako nevyzvednutý přebytek.
• Vyhýbání se nočním krmením nejdůležitějším pro kojení.
• Samostatné zjištění dítěte a matky.
• Vnímání ženy kojením jako utrpení. Situaci si tedy komplikuje vlastními rukama a zaměřuje se na možný (často hypotetický) nedostatek mléka. Stres, který žena zažívá, neovlivňuje prolaktin, hormon odpovědný za produkci mléka, ale ovlivňuje další hormon, oxytocin, který působí na uvolňování tekutiny z prsu. Proto je ve stresu tento proces omezován: jedná se o přirozený obranný mechanismus, který zabraňuje ztrátě mléka během obtížných období života..
• Nedostatek odpočinku a spánku. Dny strávené v starostech a bezesné noci jsou pro matku dítěte standardní situací..
• Užívání léků. Některé z nich jsou schopné narušit hormonální regulaci laktace..

Ve většině případů můžete zvýšit laktaci vyloučením uvedených faktorů a bez dalších opatření..

Známky nedostatku mléka

Je důležité, aby kojící matka dokázala oddělit imaginární známky nedostatku mléka od skutečného snížení laktace..

Nedostatečná laktace: vnímaný problém

„Dítě nejí“ je populární mylná představa mezi mladými matkami, která má za následek doplňkové krmení mléčnými formami, dítě se stává závislým na láhvi a již nyní skutečně klesá produkce mléka.

V mnoha případech jsou obavy matek z problémů s laktací neopodstatněné..

• Dítě často žádá o prsa. Není to vždy známka hladu: může se stát, že dítě potřebuje komunikaci s matkou nebo uspokojí potřebu sání. Pokud po krmení uplynula hodina, mohl by mít hlad: mléko matky se vstřebává rychleji než umělá výživa.
• Dětská úzkost. Důvody tohoto chování se mohou lišit a nejsou vždy spojeny s hladem..
• Pocit měkkých, ne plných prsou, žádné „návaly horka“ před krmením. Pokud je dítě nakrmeno na požádání, produkce mléka se přizpůsobí tomuto režimu, dojde k zablokování.
• Dítě po krmení láhev neodmítne. Ve skutečnosti mnoha dětem, i když jsou plně nasycené, nevadí dát sacímu reflexu volnou ruku, navíc je jednodušší to udělat s lahví nebo bradavkou než s prsou..
• Nedostatek mléka při vyjadřování. Při zavedené laktaci se vyrábí v závislosti na potřebách dítěte, takže tento postup není potřeba.

Spolehlivé známky snížené laktace

Lékařská praxe uznává pouze dvě kritéria pro posouzení dostatečnosti laktace jako spolehlivá:

• Počítání množství močení dítěte po celý den. Jednorázové pleny a doplňky pro toto období by měly být vyloučeny. 10-12 a více vlhkých plenek za 24 hodin je indikátorem toho, že dítě má dostatek mléka. Pokud je jich méně, můžeme mluvit o nedostatečné laktaci..
• Vážení. Pokud je dítě zdravé a má dostatek mateřského mléka, bude měsíční přírůstek hmotnosti od 0,6 do 2 kg a v průměru 120 g týdně.

Dalším vodítkem pro posouzení přiměřenosti laktace může být stolice dítěte. V průměru má kojené dítě 6-8 stolic denně, výkaly mají kašovitou konzistenci a nažloutlou barvu. Prodloužená absence stolice někdy naznačuje „hladovou zácpu“ způsobenou nedostatkem mateřského mléka. Tato funkce sama o sobě však není vždy informativní. Pokud je k dispozici, doporučuje se test mokré pleny..

Mateřské mléko nebo recept?

Se zjevným snížením laktace je třeba přijmout veškerá opatření k jejímu obnovení, protože všechny studie doposud potvrzují, že kojení poskytuje významné výhody pro dítě a jeho matku.

Jedinečnost mateřského mléka spočívá v jeho schopnosti měnit složení na základě potřeb dítěte v různých fázích vývoje, v různé denní době a dokonce i při každém samostatném krmení..

Tento výrobek obsahuje bílkoviny, tuky a sacharidy v poměru, který je optimální pro malé dítě. Kromě toho obsahuje imunitní buňky, imunoglobuliny a několik druhů bifidobakterií. Takové složení nejen přispívá k plnému rozvoji dítěte, ale také zvyšuje odolnost jeho těla vůči cizím látkám a tvoří správnou mikroflóru ve střevě.

Na rozdíl od umělých směsí má mateřské mléko optimální teplotu, nikdy není zatuchlé nebo padělané, je vždy sterilní.

Sání na prsa pomáhá dítěti správně si kousnout a usnadňuje vyrážení prvních zubů.

Žádný vzorec nejvyšší kvality nemůže poskytnout výživovou odpověď na potřeby vašeho dítěte, jako je mateřské mléko.

Se zjevným poklesem laktace není vhodné okamžitě přenést dítě na umělou výživu. Nejlepší možností by bylo přejít na smíšené krmení. Současně by měla být přijata opatření k obnovení laktace s postupným snižováním množství suplementace.

Jak zvýšit laktaci

Pokud je nedostatek mléka zřejmý, okamžitě nepanikařte. Jednoduchá opatření často pomáhají zvýšit laktaci na požadovanou úroveň..

Stimulace produkce mléka

• Je nutné posoudit, jak správně je dítě aplikováno na prsa, v případě potřeby změnit techniku ​​na správnou.
• Ke stimulaci laktace jsou důležité časté aplikace, nejméně 1,5-2 hodiny ve dne, v noci - po 4 hodinách. Noční krmení je pro produkci mléka velmi cenné, takže byste se jich neměli vzdát..
• Dítě je možné odstavit od prsu až poté, co ho uvolní..
• Pro zvýšení laktace je důležitý těsný fyzický kontakt mezi matkou a dítětem: nošení v náručí, společné spaní.
• Bez naléhavé potřeby byste neměli dítěti přidávat vodu..
• Maminka by měla zapomenout na obavy spojené s nedostatkem mléka a relaxovat - v pravém slova smyslu. Žena se musí naučit najít příležitost k odpočinku a dobrému spánku..
• Užitečná masáž prsou, která se provádí mezi krmením, hnětením a hlazením. Manipulace s masáží jsou pravidelně přerušovány, aby se odsávalo mléko.
• Pokud je cílem zvýšit laktaci, dudlíky a lahvičky by se neměly používat. Dítěti se doplňuje lžící, šálkem a stříkačkou bez jehly.

Kromě uvedených metod stojí za to věnovat pozornost stravě: konzumované jídlo může ovlivnit produkci mléka různými způsoby.

Výrobky, které zvyšují laktaci

Kompletní strava nejen pomůže vyřešit problémy s laktací, ale také předchází poruchám v těle matky během kojení. Měli byste věnovat pozornost následujícím produktům:

• Mastné ryby.
• Nízkotučný sýr a tvaroh.
• Vlašské ořechy.
• Včelařské produkty: mateří kašička, med, včelí chléb, mateří kašička (použití při absenci alergií u kojenců).
• Sušené ovoce.
• Slabé masové vývary a na nich vařené polévky.
• Mrkev.
• Pohanka a ovesné vločky.

Výrobky, které snižují laktaci

Pokud je mléka nedostatek, nezapomeňte, že některé potraviny jej mohou vyprovokovat.

• Uzené výrobky, potraviny s konzervačními látkami - potraviny, které zadržují tekutinu.
• Máta, také ve formě čaje a přidaná do cukrovinek.
• jasmínový čaj.
• Petržel a bazalka.
• Horké koření, zejména černý pepř.
• Brusinky a třešně.

Nápoje ke zvýšení laktace

Aby produkce mléka zůstala na požadované úrovni, musí žena konzumovat 2–3 litry tekutiny denně. Následující nápoje jsou užitečné pro kojení:

• Čistá voda je hlavním nápojem pro kojící matku, stejně bezpečným pro ni i pro její dítě..
• Čaj (černý a zelený) půl hodiny před krmením pomůže produkci mléka.
• Zázvorový čaj. Kořen této rostliny musí být nalit do 1 litru vody a přiveden k varu. Tento čaj se doporučuje vypít 50 ml třikrát denně..
• Kompót vařený ze sušeného ovoce (sušené meruňky, sušená jablka, hrušky, švestky).
• Čerstvě vymačkané džusy (mrkev, jablko). Při jejich použití musíte sledovat reakci dítěte (přítomnost alergických projevů, problémy v zažívacím traktu).

Lidové léky na zvýšení laktace doma

Tradiční medicína má ve svém arzenálu mnoho způsobů, jak zvýšit produkci mléka.

• Lžička kmínu se nalije do 200 ml vroucího mléka a udržuje se pod víkem po dobu nejméně 2 hodin. Produkt se užívá krátce před krmením, 100 ml..
• Polévková lžíce piniových oříšků se nalije večer 200 ml vody. Ráno vařte složení a přidejte med..
• Lžíce koprových semen se vloží do 200 ml vroucí vody a trvá 2 hodiny v termosce. Produkt by měl být opilý dvakrát denně, každý po 0,5 šálku. Místo kopru jsou vhodná kmínová a anýzová semínka.
• 100 g loupaných a mletých vlašských ořechů by mělo být vařeno v mléce, dokud nezhustnou, přidejte trochu cukru. Konzumujte 30 minut před krmením.
• Nalijte 200 - 250 ml vroucí vody na 1 čajovou lžičku rozdrcených pampeliškových listů a kořenů a nechte 1 hodinu vyluhovat. Filtrovaný nápoj pijte 50 ml půl hodiny před jídlem 4krát denně.
• Smíchejte rovnoměrně rozdělené sušené ovoce (rozinky, sušené meruňky, fíky, sušené švestky) a vlašské ořechy. Všechno rozemelejte, přidejte med. Doporučuje se jíst tuto směs 30 minut před krmením dítěte teplým čajem..

Lékárenské prostředky ke zlepšení laktace

Níže uvedené produkty jsou doplňky stravy, ale je vhodné se před jejich užitím poradit s lékařem..

• Mleoin je homeopatický léčivý přípravek vyráběný ve formě malých bílých granulí. Obsahuje 3 složky: luční lumbago, posvátný vitex, kopřiva dvoudomá. Nástroj je vhodné vzít: 5 kuliček je umístěno pod jazyk dvakrát denně, před jídlem. Lék pomáhá předcházet mastitidě během období laktace.
• Apillac - produkt na bázi mateří kašičky. Obsahuje velké množství biologicky aktivních látek. K dispozici ve formě tablet, prášku, čípků a mastí. Chcete-li zvýšit laktaci, vezměte 1 tabletu třikrát denně pod jazyk.
• Lactogon je homeopatický přípravek obsahující mrkvovou šťávu, kopr, kyselinu askorbovou, kopřivu, zázvor, mateří kašičku, jodid draselný. Dostupné jako čajové filtrační sáčky a tablety v lékárnách.
• Lactomil je práškový přípravek na bázi kravského mléka obsahující kmín, anýz, fenykl, kopřivu, rostlinné oleje, vitamin-minerální komplex, pektin a syrovátkové bílkoviny.
• Mléčná dráha je suchá směs skládající se ze sušeného mléka, bylinného extraktu z galegy, vitamínů a minerálů.

Laktogonové léky nebudou fungovat, pokud nebudete dodržovat zásady správného kojení..

Zásady organizace pohodlného kojení

Aby matka mohla plně využívat výhod kojení a neměla problémy s kojením, musí dodržovat několik zásad.

• Odmítnutí příloh podle plánu, organizace krmení na žádost dítěte. Měl by dostat prsa, když chce.
• Nedostatek doplňkového krmení a doplňkového krmení dítěte bez dobrého důvodu.
• Povinná přítomnost nočních krmení.
• Minimalizované (ideálně žádné) dudlíky a lahve.
• Pohodlná poloha ženy při krmení.

Nedostatek mateřského mléka je často imaginární. Maminka musí kojení brát jako přirozený proces a nenechat se zavěsit na dočasné potíže. Pokud přesto mléko nestačí, lze zvýšit laktaci vyloučením chyb v organizaci krmení a použitím jednoduchých, ale účinných prostředků.