Mateřské mléko zmizí, jak vrátit laktaci

Aby dítě vyrostlo zdravé, důrazně se doporučuje krmit ho mateřským mlékem po dobu nejméně prvních šesti měsíců života, ale lépe - až 12-18 měsíců. Prvních šest měsíců je navíc mateřské mléko hlavní potravou dítěte, kterou nelze plně nahradit umělou směsí..

Kojící matky často čelí vážným problémům - jejich produkce mléka se postupně nebo prudce snižuje, v důsledku čehož dítě přestane dostatečně jíst, přibírá na váze a je vrtošivé. Jaký je důvod tohoto jevu a jak vrátit laktaci?

Hlavní příčiny zhoršení laktace

Mléko může zmizet z různých důvodů, mezi které patří:

• Špatné východisko po laktační krizi (bude to probráno níže). Když je dítě krmeno bradavkou, rychle si uvědomí, že získání jídla tímto způsobem vyžaduje menší úsilí než sání mléka z prsu. Ve výsledku zleniví..
• Láhev na krmení dítěte. Pediatři říkají, že v prvních měsících života není nutné dítě doplňovat, protože nápojem je vodnaté a nízkotučné mléko, které dostává při každém krmení. Výjimkou jsou horké dny, kdy tělo ztrácí více tekutin potením. Pokud dáte svému dítěti láhev vody, začne být líné sát a mléčné žlázy, které jsou méně stimulovány, snižují produkci mléka..
• Stres, vzrušení, zvýšená úzkost. Hormon oxytocin je zodpovědný za laktaci a jeho produkce prudce klesá na pozadí nepříznivého psychoemotionálního stavu kojící matky..
• Chronická únava. Pokud se žena musí vypořádat nejen s dítětem, ale také se všemi domácími pracemi, může nahromaděná únava na pozadí postnatální deprese také snížit produkci oxytocinu a uhasit laktaci..

Jak se správně dostat z laktační krize

Laktační krize - Jedná se o významný pokles množství mléka během období kojení. Nebyly nalezeny všechny důvody tohoto jevu, ale jeden z nich se nazývá změny v hormonálním systému. Laktační krize obvykle trvá tři až čtyři dny, takže byste z ní neměli být nervózní..

Harmonogram laktačních krizí je individuální, není možné předpovědět čas jejich vzniku. U mnoha kojících matek laktace mírně klesá a tento jev si nevšimnou, protože dítě obvykle jí.

Pokud si všimnete, že bez zjevného důvodu se dítě stalo rozmarnějším nebo špatně přibírá na váze, spočítejte počet mokrých plenek denně. Pokud je výsledek znatelně menší než obvykle, začněte přijímat opatření ke zvýšení laktace.

Zdraví dítěte nebude poškozeno, pokud bude po dobu tří dnů mírně podvyživený (zatímco počet močení klesá na 6-8 denně). Dočasné doplňkové potraviny jsou zavedeny, pokud se po šesti dnech nezvýší počet denních močení.

Aby se dítě nevzdávalo prsu ve prospěch láhve, mělo by se krmit pouze lžící! Krmení začíná přichycením dítěte k oběma mléčným žlázám, které musí obě vyprázdnit co nejvíce - stimuluje to zvýšení produkce mléka.

Dodržujte následující pravidla:

• dítě by mělo být aplikováno na prsa na požádání (nebo dokonce o něco častěji), a ne podle režimu - frekvence krmení může dosáhnout 11krát denně;
• ujistěte se, že dítě správně uchopuje bradavku - je snadnější získat mléko tímto způsobem;
• Vyjádřete se po každém krmení;
• ujistěte se, že krmíte své dítě v noci, v tuto denní dobu se prolaktin aktivněji produkuje, což ovlivňuje produkci mléka;
• krmit své dítě pouze jako poslední možnost.

Užitečné tipy

Úplný odpočinek. Pokud jste ve stresu nebo unavení a to negativně ovlivnilo laktaci, je nesmírně důležité si více odpočinout - spát, chodit na čerstvý vzduch se svým dítětem. Přeneste domácí práce na jiné členy rodiny nebo odložte vše, co nevyžaduje spěch, na pár dní.

Zároveň nezapomeňte udržovat neustálý kontakt se svým dítětem - chodit s ním a jít spát. Aby se snížilo namáhání páteře, noste své dítě v šátku po celém domě (nebo je to možné venku, pokud je teplo nebo máte vhodné svrchní oblečení). Jak vybrat ten správný popruh pro dítě, přečtěte si článek na odkazu https://vskormi.ru/buys/slingi-dlya-novorojdennih/.

Pusťte si relaxační hudbu a podívejte se na krásné ilustrace. Je důležité vyloučit agresivní hluk pozadí ze zapnuté televize nebo rádia, odpojit se od každodenního shonu. To pomůže uvolnit, zmírnit stres, najít klid, což pomáhá obnovit laktaci..

Studená a teplá sprcha. Během vodních procedur ráno a před spaním masírujte mléčné žlázy proudy vody (ve směru hodinových ručiček). Nahraďte záda pod padající vodou. Střídejte teplou vodu s chladnou.

Masáž. Mezi dlaněmi vtírejte pár kapek ricinového oleje a po dobu dvou až tří minut jemně masírujte hrudník ve směru hodinových ručiček.

Místní lázně. Doporučuje se provést proceduru před spaním. Okna by měla být v místnosti zavřená, aby se zabránilo průvanu. Umístěte na stůl nádobu s horkou vodou a ponořte do ní mléčné žlázy.

Procedura trvá asi 15 minut, přičemž chladicí vodu je nutné vyměnit za horkou. Jemně si osušte prsa měkkým ručníkem, oblékněte si bavlněné prádlo a lehněte si pod teplou přikrývku. Je užitečné pít laktogonový čaj.

Nápoje a jídlo

Chcete-li obnovit laktaci, je užitečné pít více, ale neměli byste se nechat unést množstvím konzumovaného alkoholu, protože nadměrný příjem tekutin zvyšuje stres pro ledviny a kardiovaskulární systém. Celkové množství spotřebované tekutiny by mělo být asi 2 litry denně. Doporučuje se upřednostňovat nápoje, které stimulují produkci mléka.

Vlašské ořechy v mléce. Jádra jsou rozdrcena a nalita do vroucího mléka, trvá několik hodin v termosce. Tuto infuzi vypijí v polovině sklenice 20 minut před začátkem krmení. Na 0,5 litru mléka jsou zapotřebí jádra z 12 ořechů.

Vývar z kopřivy. Sušené kopřivy se nalijí vroucí vodou, nádobí je pevně uzavřeno víkem a trvá půl hodiny. Pijte 50 g po jídle při každém jídle. Na sklenici vroucí vody - lžíci kopřivy.

Anýzovka. Semena anýzu se nalijí vroucí vodou a trvají asi hodinu. Vezměte ¼ sklenici 20 minut před jídlem. Na sklenici vroucí vody - 2 čajové lžičky semen.

Kmínová tinktura. Semena kmínu se nalijí vroucím mlékem, vyluhovaným po dobu dvou hodin. Pijí půl sklenice půl hodiny před krmením dítěte. Na sklenici mléka - 1 čajová lžička semen. Tinktura fenyklu se připravuje podle stejného receptu..

Rybízový džus. Rozdrcené bobule se nalijí teplou převařenou vodou, promíchají se. Pijte 3-4krát denně ve sklenici. Na sklenici vody - 1 lžíci bobulí.

Mrkev v mléce. Nastrouhaná mrkev se nalije teplým mlékem. Pijí sklenici dvakrát denně. Na jednu sklenici - 3-4 lžíce jemně nastrouhané mrkve.

Lactagon čaje jsou také k dispozici na přepážce a vaří se na lékařský předpis..

Mezi potraviny, které by měly být ve stravě pro problémy s laktací, patří:

• tvaroh (120-150 g denně);
• tvrdé sýry (asi 50 g);
• mléko nebo fermentované mléčné výrobky (200 ml);
• ryby, drůbež nebo libové maso (200 g).

Plný odpočinek a správná výživa, laktogonové nápoje, masáže a další procedury pomáhají zajistit laktaci. Pokud však domácí léky nefungují, navštivte svého lékaře. V obtížných případech je předepsán lék Apilak.

Neměli byste užívat léky bez konzultace s odborníkem, protože Apilak může vyvolat hyperlaktaci. Je to nebezpečné se stagnací mléka v žlázách, v důsledku čehož se vyvíjejí zánětlivé procesy a zvyšuje se riziko úplného ukončení laktace..