Laktační problémy: jak zvýšit přísun mléka

Kojící matky mají často problém s nedostatkem mateřského mléka. Hlavním důvodem jevu je nesprávné připevnění dítěte k prsu a nesprávná výživa matky. A pouze u 2–3% se jedná o skutečnou hypogalaktii, která vede ke snížení laktace a vyžaduje léčbu.

Pokud nemáte dostatek mléka, nespěchejte s přechodem na krmení z lahve. Koneckonců pouze přírodní mateřské mléko poskytuje všechny nezbytné prvky pro normální růst a vývoj novorozence. Není těžké zvýšit produkci mléka, pokud používáte určité metody a kojíte..

Jak zkontrolovat, zda má vaše dítě dostatek mléka

Existují dva bezpečné způsoby, jak zjistit, zda vaše dítě dostává dostatek mléka:

1. Počet močení denně (za 24 hodin). Norma je více než osmkrát. V tomto případě by měla být moč bezbarvá nebo světle žlutá;
2. Zvažte dítě. Zdravé dítě získá každý týden nejméně 120 gramů a nejméně 500 gramů měsíčně. Podrobněji o rychlostech přibývání na váze tabulka pro výpočet hmotnosti dětí do jednoho roku.

Postačí vážit dítě jednou za měsíc, a pokud vás něco obtěžuje - jednou týdně. Pokud se hmotnost novorozence nezvýší a močení je menší než šest denně, nemá dítě dostatek mléka. Pokud je však močení časté, ale váha se nezvyšuje, problém spočívá jinde. Tyto ukazatele naznačují problémy se zdravím dítěte. V takovém případě musíte navštívit lékaře..

Pokud testy prokáží, že dítě nedostává požadované množství mléka, lze problém snadno vyřešit. Nejprve je nutné určit důvod snížení laktace. A pak zjistěte, jak zvýšit množství mateřského mléka..

Příčiny nedostatku mléka

• Přísný režim krmení vede k nedostatečné stimulaci prsu;
• Krátké krmení, když dítě nesaje požadované množství mléka;
• Nesprávné připevnění, když dítě uchopí pouze bradavku bez dvorce (oblast kolem bradavky);
• Nepohodlná poloha krmení;
• Pití dítě. Lékaři obecně nedoporučují dávat vodu v prvních měsících života. Mléko obsahuje 90% vody, což novorozenci stačí;
• Používání dudlíků, bradavek, lahví, které nahrazují prsa. To snižuje stimulaci a tok mateřského mléka;
• Časté změny prsů. Pojďme sát jeden prsa až do konce a pak přejdeme k druhému;
• Hormonální poruchy v těle ženy přímo ovlivňují produkci a objem mateřského mléka;
• Dlouhodobé odloučení dítěte od matky, stres a nemoc u kojící ženy;
• Užívání léků a antikoncepce ovlivňuje nejen produkci mléka, ale také blahobyt dítěte. Při kojení buďte opatrní při užívání jakýchkoli léků! Neužívejte pilulky ani jiné léky bez konzultace s lékařem.

Hlavní metody zvyšování laktace

• Přiložte dítě správně na prsa. Dítě by mělo chytit bradavku a dvorce o poloměru 2-2,5 centimetru. Rty dítěte by měly být vytočené ven a tváře a nos by měly být pevně spojené s hrudníkem. V tomto případě jsou ústa široce otevřená;
• Používejte pohodlné polohy krmení a podle potřeby je měňte. Je důležité, aby dítě i matka byly v pohodlí. Více informací o technice západkových a krmných poloh naleznete v článku „Jak správně připnout dítě k prsu “;
• Kojte své dítě alespoň jednou za dvě hodiny, čtyřikrát v noci. Neberte dítě pryč, dokud není plné. Když je dítě plné, uvolní si bradavku samo nebo jednoduše usne. Krmit svého novorozence na požádání, ne podle plánu;
• Pamatujte na důležitou zásadu, kdy je kojení v kontaktu s kůží. Položte své dítě na nahou hruď;
• Nedávejte další nápoje, alespoň v prvních měsících života dítěte;
• Pokud je nutná suplementace, nepoužívejte lahve ani cumlíky. Raději dávejte lžící nebo stříkačkou;
• Masáž prsou po dobu 2-4 minut denně. Kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček dokonale stimulují tok mléka;
• Vytvořte komprese. Před krmením zahřejte a poté ochlaďte. Nedoporučuje se však umýt si prsa více než dvakrát denně. V takovém případě používejte pouze tekuté neutrální mýdlo a neutírejte si hruď ručníkem (používejte ubrousky);
• Trávte více času venku, odpočiňte si, cvičte. To jak zlepší produkci mléka, tak vrátí předchozí číslo..
• Spotřebujte více tekutin - nejméně 2–3 litry denně. Tekutina je nejlepší způsob, jak zvýšit produkci mléka. Pijte čistou vodu, přírodní džusy a domácí kompoty. Jezte zeleninové a masové polévky, bujóny.

Výživa pro zvýšení laktace

Odborníci na výživu doporučují používat laktogenní potraviny ke zvýšení produkce mléka:

• Tučné ryby;
• Vlašské ořechy;
• Chléb s kmínem;
• Sýr feta;
• Brusinka;
• Zrzavý;
• Kopr.

Strava kojící matky přímo ovlivňuje nejen úroveň laktace a objem mléka, ale také pohodu dítěte. Nakonec složky potravy vstupují do mateřského mléka a poté do těla dítěte. Nezdravé jídlo může narušit tok mléka a způsobit alergie a koliku u novorozence. Některá jídla způsobují u dětí průjem.

Kojící matka musí rozhodně jíst maso a ryby, mléko a obiloviny, mléčné a fermentované mléčné výrobky, zeleninu a ovoce, máslo a rostlinné máslo. Narození dítěte neznamená, že byste měli přísně omezovat stravu a držet přísnou dietu. Nabídka by měla být pestrá a výživná.

Používání těchto potravin je však zbytečné bez dodržování norem. Nemůžete jíst příliš mastná, kořeněná a slaná jídla. Měli byste omezit používání sladkých a škrobových potravin. Je nutné vyloučit sycené a alkoholické nápoje, konzervy, citrusové plody, koření a kořeněné přísady.

Jaké další potraviny můžete během kojení jíst, přečtěte si článek „Výživa po porodu“. Lahodné a zdravé recepty pro kojící matky pomohou diverzifikovat jídelníček..

Lidové léky

Bylinné tinktury a odvarky jsou účinným a bezpečným prostředkem ke zvýšení laktace. Buďte však opatrní, protože novorozenec může být na některé komponenty alergický..

Infúze heřmánku, kmínu nebo kopru a dalších prostředků pomůže zvýšit úroveň laktace..

Chcete-li připravit vývar z kmínu, zalijte 15 gramů kmínu jedním litrem vody. Oloupejte a nasaďte a nakrájejte citron. Do směsi přidejte citronové klíny a 100 gramů cukru. Vařte 10 minut a přeceďte. Chlazený nápoj se vypije půl sklenice dvakrát až třikrát denně.

Můžete také použít kmín se smetanou. Přidejte dvě lžíce semen do dvou šálků smetany s obsahem tuku 10-15%. Nalijte smetanu do keramické mísy, přikryjte a duste půl hodiny v troubě. Pijte chlazený nápoj dvakrát denně na snídani a večeři.

Chcete-li udělat infuzi kopru, nalijte lžíci semen se sklenicí horké vody. Trvejte na dvou hodinách a vypijte půl sklenice dvakrát denně nebo jednu polévkovou lžíci šestkrát.

Přírodní mrkvová šťáva pomáhá dobře. Pijte půl sklenice dvakrát až třikrát denně. Pro chuť můžete přidat smetanu, mléko nebo med, ale v malém množství jednu nebo dvě čajové lžičky na sklenici. Pamatujte, že tyto potraviny někdy u dětí způsobují alergie. Přísady navíc snižují účinnost nápoje..

Léčivé čaje a doplňky

Stres je často příčinou špatné laktace. Hluboké zkušenosti ovlivňují kvalitu a množství mateřského mléka. Nespěchejte, abyste užívali sedativa. Mnoho léčivých přípravků skutečně obsahuje složky, které jsou pro dítě nebezpečné..

Během laktace můžete užívat sedativa pouze po konzultaci s lékařem. Relaxační koupele a aromaterapie, dobrý spánek a odpočinek, procházky na čerstvém vzduchu a masáže vám pomohou zbavit se stresu..