Může cvičení ovlivnit růst prsní tkáně?

Příběh se vyvíjí ve spirále. Vztah k velikosti prsou se tedy v různých historických epochách změnil: během španělské inkvizice byla poprsí skrytá pod těsným obvazem nebo korzetem, byla nahrazena obdobím renesance, kdy byly těsné korzety nahrazeny šaty s hlubokým výstřihem se zaměřením na svěží prsa dámy. Co v dnešní době spustilo boj o nádhernou bustu? Svěží prsa Pamely Andersonové nebo vzhled velkého počtu nevyzvednutých plastických chirurgů? Ponechme tuto diskusi na příští generaci historiků. Cílem článku je zjistit, co může způsobit růst prsní tkáně a jaká je role cvičení pro zvětšení poprsí v tomto procesu..

• Chcete-li zvýšit poprsí, co dělat, kde začít? Nejprve pochopte, jaké faktory ovlivňují růst prsní tkáně. Ačkoli je to pro spravedlivý sex trochu zklamáním, stojí za to nejprve pochopit, že cvičení pro zvětšení prsou, masáž, použití krémů není schopno přidat poprsí požadovanou velikost. To prostě není možné. Jediná věc, která skutečně stimuluje růst prsní tkáně, jsou hormony. Pochopení toho může ženám ušetřit spoustu peněz..

Existuje mnoho účinných tréninků pro zvětšení prsou, nebo, přesněji řečeno, pro budování svalové hmoty hlavního prsního svalu. Doma můžete provádět tři účinná cvičení na zvětšení poprsí.

Kliky

Push-up je cvičení, od kterého nelze upustit, pokud je úkolem vybudovat svalovou hmotu prsního svalu. Lze to provést doma i ve fitness centru. Zaujměte polohu v lehátku na rovném povrchu, ruce položte na šířku ramen, chodidla by měla být od sebe vzdálená na pánev, prsty na podlaze položte. Pomalu se položte a zvedněte se v náručí.

• Nabíjení pro zvýšení poprsí a používání bylin obsahujících estrogen. Existuje malá šance, že byliny, které obsahují fytoestrogeny, mohou „přimět“ růst prsní tkáně. Ačkoli jsou tyto látky podobné ženským pohlavním hormonům a mohou ovlivnit růst prsou, doplňky dostupné na trhu obsahují zanedbatelné množství fytoestrogenů. Není jisté, zda je toto množství dostatečné pro zvětšení mléčných žláz. Než se rozhodnete je užívat, nezapomeňte se poradit se svým lékařem..

Posilování prsních svalů

Skvělá aktivita pro zvětšení poprsí, kterou lze provést i doma. Toto cvičení je považováno za základní a je schopné v krátké době zvýšit prsní svaly, protože jim dodává největší zátěž. Ležíme na zádech, vezmeme činky do každé ruky a předtím jsme je ohnuli na lokty. Pomalu začneme zvedat ruce kolmo k podlaze a potom je spusťte dolů.

• Sdílení hormonů a soubor cvičení ke zvětšení poprsí. Estrogenová terapie je životaschopnou volbou pro ženu, která chce, aby se její prsa zvětšila v důsledku nadměrného růstu prsní tkáně. A pokud také používáte cvičení ke zvýšení objemu prsního svalu, může být výsledek působivý. Jedna nevýhoda této možnosti: s největší pravděpodobností, jakmile žena přestane užívat hormony, její prsa se vrátí do své předchozí velikosti a tvaru. Pokud vás tato metoda zajímá, aby nedošlo k vážným problémům, musíte se poradit s lékařem.

Silový lis

Klekněte si na levé koleno a pravou nohu dejte dopředu. Vezměte činky do rukou, ohněte se dopředu a spusťte je na podlahu. Pak roztáhněte ruce v obou směrech a poté je sklopte dolů. Při nádechu zvedejte činky, při výdechu je snižujte.

• Jaká cvičení mohou rychle zvětšit prsa? Výše uvedená školení jsou považována za nejoblíbenější. Existuje mnoho dalších, ale na trajektorii pohybu opakují ty, které jsou uvedeny v tomto článku. Hlavní věc je, že jsou zahrnuty všechny svazky velkého prsu. Nezapomeňte také, že před cvičením je nutné zahřát, „zahřát“ svaly. Jinak se významně zvyšuje šance na zranění svalů..
• Opačný efekt. Cvičení na zvětšení prsou se mohou ve skutečnosti obrátit proti páteři a zmenšit velikost kvůli úbytku hmotnosti, protože mléčnou žlázu tvoří hlavně tuková tkáň. Co by se mělo udělat, aby se zabránilo tomu, aby boj za zvětšení poprsí vedl k tak dramatickému výsledku? Pokud se rozhodnete zvětšit prsa cvičením, hlavní věcí je nepřehánět to s nimi. Pokud ale třídy nepomohou a snem je udělat poprsí 2. nebo 3. velikosti, jedním z řešení je chirurgický zákrok. Tento postup nezpůsobí růst prsní tkáně, ale použití implantátu naplněného silikonem nebo fyziologickým roztokem pomůže poprsím vypadat o jednu velikost větší nebo tolik, kolik žena chce..