Metody zvětšení prsou pro dospívající dívky do 18 let

Každá dívka chce být atraktivní pro příslušníky opačného pohlaví. Proto někdy i hezké dívky přijdou s nepodloženými komplexy. Jedním z nich je velikost prsou. Mnoho dívek považuje prsa za příliš malá, a tak hledají způsob, jak si je zvětšit. V tomto věku k růstu mléčné žlázy dochází přirozeně pod vlivem hormonů. Tento proces však mohou urychlit dietní změny, vitamínové doplňky, speciální masáže a cvičení. Zvážit, proč nezvětší prsa 18 let

a hlavní způsoby, jak to zvýšit.

Fyziologický růst mléčné žlázy u dívek

Růst prsu začíná ve věku 10-13 let. V průměru začínají první známky nástupu změn v prsní tkáni rok před menstruací a s nástupem menstruace jsou mléčné žlázy zaoblené. Pokud je dívka kyprá, mohou vypadat zaoblenější. Aktivní fyzické cvičení v této oblasti může navíc zvýšit svalovou hmotu. V tomto případě vypadá i malá velikost prsou objemně a dobře tvarovaná..

Ke zvýšení velikosti prsou dochází při nárůstu pohlavních hormonů. U některých k nim dochází postupně, u jiných k skokovým změnám. Proto nezoufejte, pokud je ve věku 13-14 let hrudník malý. Fyziologicky dochází k růstu mléčné žlázy až 18 let a u některých dívek až 21 let. Proto se v raném věku doporučuje opustit doplňky stravy a salonní procedury..

Příčiny nedostatečného růstu prsou

Existuje řada přirozených příčin, které způsobují nedostatečný růst prsou. Tyto zahrnují:

1. Dědičná predispozice. Nejčastěji, pokud má matka, babička a další příbuzné ženy malé prsa, pak vám žádné prostředky nedovolí získat čtvrtou velikost. Současně, pokud je matčina prsa velká a dívka je malá, s největší pravděpodobností se do jistého věku stane skvostnějším..
2. Nedostatek estrogenu. Růst mléčné žlázy je primárně ovlivněn pohlavními hormony. Nedostatečná velikost prsou může být způsobena nedostatkem hormonu estrogenu v těle. Nedostatek hormonů může souviset s nezdravou stravou, nadměrným cvičením a stresem. Proto, pokud existuje podezření na problémy s hormonálním pozadím, měli byste být vyšetřeni.
3. Nadměrné cvičení. Při neustálém a vážném stresu v těle dochází ke spalování tuků, z nichž se většinou skládají mléčné žlázy. Proto dívky, které se profesionálně věnují sportu, nemají velká prsa..
4. Nadměrná hubenost. Pokud je dívka příliš hubená a neustále se stravuje, ztrácí se tuková hmota. A při hubnutí tuk především opouští prsní tkáň. Dívky, které neustále zesměšňují svá těla dietami, by proto měly pochopit, že se z toho důvodu nestanou majiteli velkého poprsí..
5. Stáří. Ne všechny dívky ve věku 13-14 let již mají prsa. Puberta může začít později, takže nepanikařte. Prsa mohou dorůst až 18-21 let.

Dívka by se navíc neměla bát příliš malé velikosti prsou, pokud jsou mléčné žlázy pevné a upravené. S největší pravděpodobností se jedná o rys těla. Malý objem lze upravit pomocí speciální podprsenky a správného výběru oblečení. S věkem se navíc velká prsa prohýbají a malá prsa by si měla zachovat svůj tvar a atraktivní vzhled..

Jak urychlit růst prsou doma

Na zvětšit prsa pro dívku mladší 18 let, nedoporučuje se používat speciální přípravky nebo provádět procedury v salonu. Růst prsou během dospívání je přirozený proces, který vyžaduje pouze pomoc. V dospívání by dívka měla jíst správně a plně, cvičit přiměřeně, dodržovat osobní hygienu a užívat vitamínové doplňky. Během období aktivního růstu nemusí vitamíny a minerály z potravy stačit.

A je nesmírně důležité upustit od používání inzerovaných produktů pro růst prsou. Nejen, že jsou neúčinné, ale mohou také způsobovat různé vedlejší účinky. Vysávání prsou v salonu také není dobrý nápad. Má to pouze dočasný účinek a v tomto věku může být škodlivé. V dospívání jsou položeny základy zdraví žen. Proto byste si v budoucnu neměli dělat problémy pomocí nebezpečných a nevyzkoušených metod zvětšení prsou..

Efektivní způsoby zvětšení prsou doma

Každá dívka sní zvětšit prsa, být jako vaše oblíbené herečky nebo spolužáci v raném dospělém věku. K tomu není nutné uchýlit se k nebezpečným a nevyzkoušeným metodám. Hlavní roli v růstu mléčných žláz hrají pohlavní hormony. Dívka však může dodržovat doporučení lékaře, aby urychlila růst prsou a učinila je pružnějšími..

Masáž

V tomto případě nemluvíme o vakuové masáži v salonu, ale o klasických technikách, které lze provádět doma. Nezapomeňte však, že pokožka a tkáně v této oblasti jsou jemné a citlivé, takže je důležité to nepřehánět. Klasická masáž prsou zlepšuje krevní oběh, umožňuje vám korigovat tvar a zlepšit stav pokožky.

Hlavní metody masáže prsou:

1. Triturace. Je nutné sevřít jednu mléčnou žlázu shora a zdola. Pohybujte rukama v různých směrech a otírejte si hruď o ruce.
2. Protahování. Položte prsty na spodní část hrudníku a posuňte je směrem k bradavce. Pohyby by měly být hladké a lehké, aby nedošlo k poškození kůže.
3. Studená a teplá sprcha. Jedna z nejúčinnějších masážních technik. Je nutné nasměrovat tlak vody na hrudník a provádět kruhové pohyby kolem bradavky. Teplota vody by měla být postupně snižována na téměř studenou a poté znovu zvyšována.
4. Vibrace Chcete-li zlepšit krevní oběh, musíte lehce poklepávat prsty na mléčné žlázy..

Bez ohledu na typ masáže je třeba se oblasti bradavek vyhnout. Pro zlepšení klouzavosti můžete použít rostlinné přírodní oleje. Doporučuje se provést masáž ihned po sprchování a po proceduře si oblékněte bavlněné tričko.

Jídlo

Pro zvětšení prsou u dívek mladších 18 let se doporučuje dodržovat výživová pravidla. Dieta by měla být úplná a výživná a měla by také obsahovat následující složky:

1. Zdravé tuky. Prsní žláza primárně sestává z tukové tkáně, proto se v dospívání doporučuje neomezovat se pouze na mononenasycené tuky, které se nacházejí v ořechech, rostlinném oleji, avokádu.
2. Potraviny, které obsahují estrogen. Patří mezi ně lilek, česnek, dýně, fazole, hrášek, lněná semínka.
3. Proteinové jídlo. Dieta by měla obsahovat dostatečné množství bílkovinných potravin. Strava dospívajících dívek musí nutně obsahovat mléčné výrobky, vejce, libové ryby, drůbež, králík, telecí maso.
4. Ovoce a zelenina. Nabídka musí zahrnovat jablka, datle, hrušky, třešně, borůvky a další bobule, které obsahují mnoho estrogenů podporujících růst prsou. Jedním z nejpřínosnějších druhů ovoce pro růst prsou je papája. Chcete-li nahradit výsledky konzumace tohoto ovoce, je důležitá konzistence..

Nízký příjem kalorií a nadměrná hubenost dívky jsou hlavním důvodem pro malá prsa. Nemusíte pořád dietovat, aby mohla růst..

Vitamíny, které podporují růst prsou

Nedostatek vitamínů může negativně ovlivnit růst a vývoj dospívajících dívek. Při nedostatku vitamínů A, E a C lze také pozorovat nedostatečný růst mléčné žlázy. Proto je důležité nejen zahrnout do stravy potraviny, které obsahují tyto vitamíny, ale také pravidelně pít komplexy vitamínů a minerálů..

Je možné zvětšit prsa jódem

Existuje legenda, která zvětšit prsa pro dívku můžete použít běžné jódové pletivo. A jód by měl být aplikován na kůži prsu co nejčastěji. Předpokládá se, že zvyšuje krevní oběh, který stimuluje aktivní růst prsou. Ve skutečnosti může takový postup způsobit pouze popáleniny kůže, které v žádném případě neovlivňují růst mléčné žlázy..

S nedostatkem jódu v těle však bude takový postup přínosný. V období nachlazení jódová síť zvyšuje imunitu a bude dobrou alternativou k hořčičným omítkám. Při aplikaci mléčné žlázy byste se však měli vyhnout, ale raději zvolit oblast s méně citlivou pokožkou.

Lidové léky

Existuje mnoho populárních receptů, které lze použít ke zvětšení prsou. Většina z nich je neúčinná, ale v kombinaci se správnou výživou, přiměřeným cvičením a užíváním vitamínů mohou pomoci stát se majitelkou svěžího a krásného prsu..

Nejúčinnější lidové metody:

1. Chmelové hlávky. Obsahují fytoestrogeny, které jsou svou povahou podobné ženským pohlavním hormonům. Proto mužům, kteří pijí hodně piva, rostou prsa. Chcete-li v dospívání urychlit růst prsou, musíte každý měsíc po dobu jednoho měsíce pít čerstvě uvařený odvar z chmelových hlávek, který lze zakoupit v jakékoli lékárně.
2. Kořen Marshmallow. Má podobný účinek jako chmelové hlávky. Můžete použít kořen marshmallow ve formě odvaru nebo infuze.
3. Éterické oleje. Denní masáž žláz směsí ylang-ylang a mandlového oleje je také prospěšná pro růst prsou. Tento postup zlepšuje krevní oběh a stimuluje růst mléčných žláz..
4. Komprimuje s pelargónovým olejem a mořskou solí. Vynikající léčbou je střídání horkého obkladu s pelargónovým olejem a studeného obkladu s mořskou solí. Procedura trvá 10-15 minut. Po dokončení opláchněte prsa teplou vodou a naneste na pokožku zvlhčující krém.
5. Jablko a zelná maska. Každá dívka ví, že prsa rostou ze zelí. To však platí nejen pro jeho použití v potravinách, ale také pro vnější použití. Účinným nástrojem je máslo, k jehož přípravě byste měli rozdrtit jedno zelené jablko, několik zelných listů pomocí mixéru a přidat lžíci medu. Naneste na prsa po sprchování. Po 20 minutách omyjte. Aplikujte 2-3krát týdně.

Žádné lidové recepty však nebudou tak účinné jako účinek přírodních hormonů na tělo. Proto byste měli jíst správně, neznervózňovat a vést zdravý životní styl, abyste normalizovali hladinu estrogenu..

Cvičení pro zvětšení prsou doma

Zvětšete prsa pro teenagera je to možné pomocí cvičení. Většinu z nich lze provést doma bez speciálního vybavení. Nejúčinnější cvičení pro růst prsou:

1. Zeď. Ve dveřích musíte stát zády k jednomu pultu a opřít si ruce o opačný. Je nutné co nejvíce namáhat paže a svaly na hrudi. Pokračujte minutu, poté si udělejte pauzu a opakujte.
2. Modlitba. Když stojíte, opřete se o zeď a zavřete si ruce před hrudníkem. Je nutné co nejvíce tlačit dlaněmi navzájem. Pokračujte po dobu 20-30 sekund. Proveďte několikrát opakování.
3. Lyžař. K dokončení tohoto cvičení budete potřebovat činky nebo lahve s vodou. Musíte se vyrovnat a napodobit běh lyžařských houpaček.
4. Roztočit. Lehněte si rukama a nohama na podlahu. Jděte rukama dolů a nahoru. Cvičení zahajte 10 opakováními, jejich počet postupně zvyšujte.

Můžete si také zacvičit v profesionální tělocvičně, kde vám zkušený trenér navrhne a ukáže nejúčinnější cviky pro růst prsou a zachování jeho pružnosti..

Jak vizuálně zvětšit prsa

Dokonce i použití všech metod zvětšení prsou může být bezmocné, pokud přirozeně nevytvoří zakřivené tvary. V tomto případě může dívka použít techniky vizuálního zvětšení velikosti prsou..

Nejprve mluvíme o podprsenkách s push-up efekt, které se vizuálně zvětšují a zvedají hrudník. Měli byste také nosit oblečení s otevřeným výstřihem, který upozorňuje na hruď. Oblečení by mělo mít ve výstřihu malé volánky a volánky a pruhované halenky s jasným vzorem mohou vizuálně zesílit horní část těla..