Co jíst, aby vaše prsa rostla: zdravé a zbytečné potraviny

Obsah

• Látky, které podporují růst prsou
• Jaké produkty tam jsou
• Lněná semínka
• Různé koření
• Ovoce zelenina
• Hrách a fazole
• Byliny
• Sója, mléčné výrobky
• Pravda a mýty o zelí
• Jaké potraviny nepomáhají
• Byliny

Kromě tak zjevného faktoru existují další důvody, na kterých závisí velikost ženského prsu:

1. Dědičnost. Pokud se ve vašem rodokmenu žádný z příbuzných nevyznamenal nádherným poprsím, pak je pravděpodobnost, že ho najednou budete mít, extrémně malá.
2. Tělesná hmotnost. Prsní žlázy obsahují tukovou tkáň, a proto přibývají další kilogramy a objem prsou se začíná zvětšovat. Dramatická ztráta hmotnosti může snížit prsa o několik velikostí najednou..
3. Sportovní aktivity. Říci, že sport zvětšuje prsa, je poněkud špatné, protože mléčné žlázy nejsou svaly, a proto je nelze jednoduše napumpovat. Určitá sada cvičení to však může zpřísnit a zatraktivnit..
4. Užívání hormonálních léků. Tento účinek je spíše vedlejším účinkem a vzniká při užívání ne všech léků..

Mezi látky, které mohou ovlivnit růst prsou, patří:

1. Hormon estrogen. Je považován za ženský hormon, protože je zodpovědný za úlevu od těla. Tělo je schopné tento hormon produkovat samo, zejména jeho vysoký obsah se objevuje během dospívání. Během tohoto období dochází k růstu prsu poměrně aktivně as poklesem hormonu klesá a nakonec se zastaví. Produkty, které zvětšují mléčné žlázy, je třeba denně konzumovat, chcete-li dosáhnout výsledků. Jedná se například o luštěniny a lněná semínka..
2. Kyselina listová pro růst prsou. Je považován za nesmírně důležitý pro tvorbu buněk a udržení jejich růstu. Je to zvláště nutné během puberty. Kyselina listová se nachází v banánech, mrkvi, rybách, mléčných výrobcích, masu a luštěninách.
3. Celulóza. Pokud prsa nerostou, pak mezi potraviny, které je třeba konzumovat, patří vláknina. Podporuje rozvoj poprsí a prospívá celému tělu..
4. Vitamíny skupiny A, E, C.. Například vitamin A se nachází v mrkvi, C v citrusových plodech a vysoký obsah vitaminu E v olivovém oleji. Pro rychlý růst prsou přidejte do svého jídelníčku potraviny bohaté na tyto vitamíny.
5. Nenasycené tuky. Velikost prsou závisí na množství tukové tkáně. Jezte pouze zdravé tuky.

Podívejme se blíže na potraviny, které přirozeně zvětšují mléčné žlázy..

Hlavním stereotypem, kterému většina dívek tvrdohlavě věří, je růst prsou z každodenní konzumace zelí. Abyste pochopili, zda je pravda, že prsa rostou ze zelí, musíte pochopit původ tohoto mýtu a jaké užitečné látky tato zelenina obsahuje.

Co obsahuje zelí:

1. Kyselina listová. Hlavním aktivátorem růstu mléčné žlázy je však zelí, které obsahuje jen málo, aby výrazně změnilo objem poprsí. Dospělí budou mít prospěch z konzumace zelí, když se prsa právě začínají formovat. Po hlavní formaci nebude možné zvětšit prsa pomocí zelí..
2. Vitamíny E a C.. Pomáhají udržovat normální hormonální hladiny a posilují imunitní systém. Pomáhají chránit mléčné žlázy před vývojem různých formací, nemohou nijak ovlivnit její velikost.
3. Vitamíny PP a B. Reguluji metabolické procesy a pomáhám udržovat tón pleti. Specificky pro mléčné žlázy přínos spočívá ve zpomalení přirozených procesů stárnutí a zachování stávajícího tvaru a pružnosti.
4. Komplex stopových prvků. Podporuje uvolňování přebytečné tekutiny, čištění těla a posilování kostí.
5. Celulóza. Zabraňuje zrání rakovinných buněk.
6. Rostlinné hormony. Jelikož jsou antioxidanty, mohou prodloužit mládí žen. Kromě toho mají pozitivní vliv na reprodukční systém..

Mezi tyto produkty patří:

1. Zelí. Jeho výhody jsou zřejmé, ale poprsí to nepomůže zvýšit..
2. Tichá minerální voda. Čistí tělo a normalizuje metabolismus. Doporučená denní dávka je asi jeden a půl litru denně. Díky tomu můžete dosáhnout pouze štíhlé postavy..
3. Syrové těsto. Je to jeden z populárních mýtů, který následuje mnoho dívek. Použití takového testu však jen ublíží..
4. smažené jídlo. V některých ohledech je takový mýtus pravdivý a poprsí se bude postupem času skutečně zvětšovat. Ale stojí za zmínku, že jeho velikost se zanedbatelně změní, ale boky, boky a břicho rychle ztratí svůj atletický tvar. Proto je lepší tuto metodu odložit stranou a jíst pouze zdravé tuky. Jsou to produkty, které zvětšují prsa..

Mezi tyto bylinky patří:

1. Pískavice řecké seno. Zahrnuje fytoestrogen, téměř podobný ženskému hormonu.
2. Chmelové hlávky. Druhý nejpopulárnější bylinný zvětšovač prsou. Šišky se vaří horkou vodou a po naléhání se užívají několikrát denně po dobu dvou měsíců.
3. Fenykl. Díky vysokému obsahu estrogenu je oblíbený pro domácí zaokrouhlování prsou. Stačí jen uvařit sušenou bylinu a užívat ji několikrát denně.