Jak zvýšit laktaci pro kojící matku

Není třeba říkat o hodnoty mateřského mléka

pro dítě, což je klíč k harmonickému a plnému rozvoji těla dítěte. Problém částečného nebo úplného nedostatku mateřského mléka v období po porodu není u mnoha žen neobvyklý. Ani ta nejuniverzálnější suchá receptura nemůže fungovat jako plnohodnotná alternativa mateřského mateřského mléka..

Úplná nebo částečná absence mateřského mléka v poporodním období není věta a lze ji korigovat.

Příčiny snížené produkce mléka

Jako příčina potlačení laktace mohou sloužit následující faktory:

• Pravidelné vystavení stresujícím faktorům a emoční podrážděnosti kojící matky;
• Nevyvážený jídlo a porušení denního režimu kojící matky;
• Použití alkohol a kouření tabáku;
• V důsledku laktační krize. Pojem „laktační krize“ znamená stav, při kterém dochází ke snížení produkce mléka na pozadí závažných hormonálních změn v ženském těle..
• Nedostatečný příjem tekutin může způsobit sníženou produkci mateřského mléka. Pitný režim, stejně jako výživa, hraje velmi důležitou roli v mechanismu produkce mateřského mléka..
• Jíst kořeněná, příliš slaná jídla a uzeniny mohou přispět k inhibici laktogenní funkce v poporodním období.

Způsoby, jak zvýšit laktaci

Stav, při kterém nedochází k dostatečné produkci mateřského mléka, je vhodný jak pro lékovou, tak pro bezlékovou korekci.

Výživa a režim krmení

Množství a kvalita vylučovaného mateřského mléka závisí na tom, jak se žena pravidelně a plně stravuje v období po porodu. Trvalý nedostatek spánku a nedodržování denního režimu vede k vyčerpání těla ošetřující ženy. Za takových podmínek nelze počítat s normálním průběhem laktačního procesu..

Problém nedostatečné produkce mateřského mléka může být způsoben nedodržováním režimu kojení a porušením techniky kojení. V takovém případě k odstranění tohoto problému stačí přehodnotit způsob a techniku ​​krmení..

Zlatým standardem pro kojení je spánek dítěte na prsou na požádání, spíše než dodržování jakéhokoli načasování. Zvyšování počtu aplikací dítěte na prsa má stimulační účinek na tvorbu mateřského mléka. Nadměrné starosti, pláč a plácnutí naznačují, že dítě má hlad. V tomto případě by to žena měla brát jako signál k aplikaci na prsa..

V procesu kojení je důležitým bodem střídání mléčných žláz s intervalem každých 2,5 - 3 hodiny. V tomto případě nezáleží na rozdílu v objemu levé a pravé mléčné žlázy, protože po několika dnech pravidelného nanášení na prsa se obnoví normální proces tvorby mateřského mléka.

Vztah mezi frekvencí kojení a tvorbou mléka je způsoben mechanickou stimulací bradavek ošetřující ženy. V důsledku podráždění příslušných receptorů je stimulována produkce hormonu prolaktinu, který je zodpovědný za tvorbu mateřského mléka..
Tato stimulace nemá o nic menší účinek na syntézu hormonu oxytocinu, který stimuluje kontrakci hladkých svalů dělohy a svalových vláken oblasti bradavky..

Strava

Dodávka všech základních živin do těla kojící matky je základním faktorem při produkci mateřského mléka. Při tvorbě laktačního procesu se denně spotřebuje asi 700 kalorií z těla kojící matky.

Strava, která stimuluje mateřské mléko, nezahrnuje zvýšení kalorií, ale existují určitá omezení..

Je vysoce nežádoucí jíst příliš slaná, kořeněná a smažená jídla, citrusové plody a potraviny obsahující kakao. Uzené produkty a alkohol jsou zakázány.

Doporučený seznam potravin stimulujících produkci mateřského mléka:

• Obiloviny a obiloviny s přídavkem kandovaného ovoce a rozinek;
• Potraviny bohaté na živočišné bílkoviny, jako je drůbež, hovězí maso, kuřecí vejce, rybí pokrmy, tvaroh a tvrdé sýry;
• Zelenina čerstvé a vařené;
• Přírodní Miláček;
• Bobule a ovoce, kromě citrusových plodů.

Pitný režim ke stimulaci produkce mateřského mléka zahrnuje pití nejméně 2 litrů tekutin denně. Množství spotřebované tekutiny zahrnuje vodu, nápoje, první kurzy.

Zelený čaj, odvar z oregana, kmín, kompot ze sušeného ovoce, ovesná želé mají výrazný stimulační účinek na laktaci. Obecný posilující a stimulační účinek - odvar z koprových semen, který se doporučuje konzumovat teplý.

Během sezóny je užitečné jíst vodní melouny a melouny, které obsahují zvýšené množství tekutin a vitamínů..

Fyzická aktivita

Mírný cvičit stres může významně ovlivnit tvorbu mateřského mléka. Je důležité si uvědomit, že nadměrné fyzické přetížení může vyvolat negativní reakci těla a způsobit snížení produkce mateřského mléka.

Optimální zátěží pro kojící matku jsou ranní cvičení, chůze a plavání v bazénu. Vzpírání je kategoricky kontraindikováno..

Ke stimulaci laktace lze použít techniky vlastní masáže. Nejlepší je masírovat při sprchování. Před zákrokem je nutné mléčné žlázy umýt teplou vodou a začít jemně střídat hladění a hnětení mléčných žláz. Hlavními masážními technikami jsou kruhové pohyby, hlazení od okraje ke středu (směrem k bradavce) a také hnětení.

Délka masáže je 7-10 minut. Po každé masáži prsa otřete do sucha a namažte dětským krémem nebo broskvovým olejem.

Intimita v poporodním období je vynikajícím stimulátorem laktační funkce u žen. Tento jev souvisí se skutečností, že v procesu pohlavního styku se emoční stav ženy zlepšuje a normalizuje se hormonální pozadí.

Drogová terapie

Pokud po použití nelékových metod stimulace laktace nedojde k žádnému účinku, můžete se uchýlit k farmakoterapii, která zahrnuje užívání následujících léků:

Multivitaminové komplexy, které zahrnují složky stimulující produkci mateřského mléka-

• Fytopreparáty (čaje) s laktogenními vlastnostmi;
• Biologicky aktivní přísady (Femilak, Apilak, Lactogon);
• Léky s homeopatickým účinkem.

Než začnete užívat každou z výše uvedených skupin léků, musíte se předem poradit s gynekologem. Samoléčba v tomto případě může poškodit matku i dítě.!

Metody alternativní medicíny

Tradiční medicína může nabídnout řadu tipů, které mohou působit jako účinný doplněk tradiční léčby..

Způsoby stimulace produkce mateřského mléka:

• Směs zahřátého mléka, strouhané mrkve a medu stimuluje laktaci. Tato směs by měla být konzumována během dne, 2-3 lžíce;
• Nastrouhejte čerstvou střední ředkvičku na jemném struhadle a promíchejte s 250 ml teplé vody a 1 polévkovou lžící. l. Miláček. Vezměte výslednou směs ve 2 lžíce. l. 3krát denně, bez ohledu na příjem potravy;
• Smíchejte 150 ml zakysané smetany s 1 lžící. l. drcená kmínová semínka. Výslednou směs zahřejte na mírném ohni. Výsledný produkt musíte použít na 1 lžičku. 2krát denně s jídlem;
• Nálev ze směsi bylin oregano a koprových semen má silné laktogenní vlastnosti. Pro přípravu infuze smíchejte 1 polévkovou lžíci. l. přísady a nalijte 500 ml vroucí vody. Trváme na nápravě po dobu 1,5 hodiny, poté napněte a používejte teplé na čtvrt sklenice dvakrát denně.

V procesu výběru potřebné léčby a stravy je třeba věnovat zvláštní pozornost všem složkám. Některé bylinky a potraviny mohou u dítěte způsobit alergickou reakci. Předchozí lékařská konzultace je předpokladem úspěšné léčby.

Pokud je nedostatečná tvorba mateřského mléka nebo jeho úplná absence spojena s hormonální nerovnováhou nebo jinými chorobami, může žena potřebovat další vyšetření, konzultace s jinými lékaři a výběr individuálního léčebného plánu.

Prevence

Aby se zabránilo vzniku tohoto stavu, stačí, aby žena pečlivě sledovala svůj vlastní strava, vyhýbání se stresovým situacím kombinací mírného cvičení a odpočinku.

Neměli byste dítě učit dudlíky, které u dítěte vyvolávají únavu, v důsledku čehož je kvalita kojení výrazně snížena. Potlačování sacího reflexu u dítěte pomocí dudlíků je potenciální příčinou snížení produkce mateřského mléka..

Přechod dítěte na smíšené krmení, při kterém dítě dostává umělou výživu prostřednictvím lahve, ovlivňuje množství produkovaného mateřského mléka.

Denní kontrastní sprcha zlepšuje krevní oběh v mléčných žlázách kojící ženy a je vynikající prevencí snížení produkce mateřského mléka..

Během krmení byste neměli dítě odstavovat sami. Rychlost nástupu sytosti u každého dítěte je individuální a umělé přerušení procesu vede k podvýživě a narušení laktačního mechanismu.