Zmenšení velikosti prsou: příčiny a rysy

V různých životních obdobích si poctivé pohlaví všimlo změny ve velikosti prsou, zejména jejího zmenšení. To je důvod k obavám, který je opodstatněný: problém nemusí mít pouze estetickou povahu..

Chcete-li plně odhalit důvody těchto jevů, zvažte strukturu ženského prsu.

Jak funguje ženský prsa

Ženský prsa je orgán, který se skládá ze dvou hemisfér umístěných symetricky. Základem prsu je žláza nebo žlázová tkáň, tvořená 15-20 žlázovými laloky. Na druhé straně se laloky skládají z malých koulí - alveol, které produkují mléko během laktace..

Žlázová tkáň je ze všech stran obklopena tukovou tkání, nachází se také mezi laloky.

Žláza je připojena k prsním svalům pojivovou tkání. V samotné hrudi, na rozdíl od dobře známé mylné představy, chybí svaly. Zevnitř je prostoupena vazy propletenými navzájem. Jedná se o druh rámu, který podporuje hrudník a neumožňuje prohýbání.

Poměr žlázové a tukové tkáně, stejně jako množství dostupné pojivové tkáně pro každou ženu zvlášť.

Může se zmenšit prsa?

Strukturální rysy ženského prsu přispívají k tomu, že se jedná o jakési zrcadlo odrážející změny probíhající v těle. Tvar a velikost tohoto orgánu proto nejsou konstantní a mění se pod vlivem určitých faktorů..

Během určitých životních období může poprsí žen klesat..

Proč se zmenšuje prsa?

Anatomicky může snížení množství tukové nebo žlázové tkáně, které ji tvoří, vést ke zmenšení velikosti ženského prsu.

To je usnadněno důvody, které lze podmíněně rozdělit do dvou skupin.

• Fyziologické důvody: cyklické hormonální výkyvy, těhotenství a kojení, úbytek hmotnosti, sport, změny související s věkem.
• Patologické příčiny spojené s chorobami vnitřních orgánů (včetně rakoviny), endokrinními a hormonálními poruchami.

Ženský prsa je cílovým orgánem, který ovlivňuje mnoho faktorů, včetně životního stylu, celkového zdraví a účinků různých hormonů. Zmenšení poprsí je indikátor odrážející tyto procesy.

Variace velikosti

V určitých obdobích života si ženy uvědomují, že se prsa zmenšují nebo zvětšují. Proč k tomu dojde, závisí na vašich konkrétních okolnostech..

Ženské tělo je navrženo tak, že je do značné míry řízeno hormony. Velikost mléčných žláz se mění pod vlivem hormonálních změn. Hlavní hormony, které ovlivňují velikost prsou: estrogeny, progesteron, prolaktin.

Menstruace a velikost prsou

Zvláštnost ženského hormonálního systému: s každým menstruačním cyklem se tělo připravuje na možné početí a narození dítěte. Proto se v různých obdobích cyklu mění velikost poprsí: před nástupem menstruace se zvětšují prsní žlázy a ihned po jejich začátku se zmenší prsa..

Na průběh menstruačního cyklu a tedy na cyklickou změnu velikosti mléčných žláz má největší vliv estrogen.

V předvečer menstruace se koncentrace hormonů této skupiny zvyšuje v krvi, což vede k zadržování tekutin v těle, včetně mezi laloky v mléčných žlázách. Tento mechanismus poskytuje příroda k vytvoření příznivých podmínek pro oplodnění vajíčka..

Výsledkem je zvětšení poprsí podle velikosti nebo více, bolestivost, pocit otoku.

Ihned po nástupu menstruace se prsa zmenší zpět na původní objem.

Zvýšení poprsí před menstruací a pokles po ní je normální fyziologický jev. Pokud se na konci menstruace nevrátí původní velikosti, je tu bolest a těsnění - to je důvod k návštěvě lékaře.

Dopad těhotenství a porodu na velikost prsou

Během těhotenství mají téměř všechny ženy nárůst mléčných žláz. Tyto změny se projeví již po 5–6 týdnech těhotenství. Obecně se během tohoto období může prsa zvětšit více než dvakrát.

K nárůstu dochází v důsledku změn ve všech třech tkáních, které tvoří tento orgán: tukové, žlázové a pojivové.

• Během těhotenství se hormonální pozadí významně mění: estrogeny vyvolávají růst pojivové tkáně, progesteron - zvýšení počtu alveol v žlázách. Prolaktin působí na buňky odpovědné za produkci mléka. Výsledkem je zvětšení mléčných žláz..
• Těhotenství je často doprovázeno přibýváním na váze. To vede k růstu tukové tkáně v těle ženy jako celku, včetně oblasti prsou..

Těhotenství je čas připravit vaše prsa na nadcházející laktaci. Existuje nadměrný růst všech jeho tkání, především žláz. Velikost poprsí se zvětšuje.

Kojení a velikost prsou

Po porodu nastává v ženském těle další změna hormonálních hladin. Zvyšuje koncentraci estrogenu, prolaktinu a oxytocinu.

Objem poprsí po porodu se ve většině případů zvyšuje. Důvodem je další zvyšování množství žlázové tkáně a neustálá tvorba mléka. U žen, které mají zpočátku nádherné formy, mohou být tyto změny méně výrazné..

Zvětšení mléčných žláz je zpravidla stabilní po celou dobu laktace. Po dokončení dojde k zmenšení prsou.

Po ukončení laktace se hormonální pozadí vrátí na předchozí úroveň, mléčné žlázy postupně zmenšují objem. Během tohoto období si mnoho žen všimlo, že poprsí vizuálně pokleslo..

V období po porodu může být takový jev spojen nejen se zastavením produkce mléka, ale také s formováním nesprávného držení těla. Během těhotenství se v důsledku slabých zádových svalů postoj ženy reflexivně mění a může přetrvávat v období po porodu. Slouching nejen vizuálně zmenšuje hruď, ale také přispívá k jejímu dalšímu prohýbání.

K nápravě situace je nutné použít korektor polohy a správně zvolené spodní prádlo. Kromě toho musíte posílit zádové svaly konkrétními cviky..

Velikost prsou a hubnutí

Smutný fakt, známý všem dámám, které se pokusily zhubnout: když zhubnete, vaše prsa se zmenší. Toto pravidlo navíc platí pro různé ženy různými způsoby..

Když je loučení s tukem smutné

Zpočátku velikost a tvar poprsí závisí na poměru objemu žlázové tkáně a okolní tukové vrstvy. Tuková tkáň - zároveň ochrana žlázy a rezerva v případě nedostatečné výživy matky během krmení.

Množství tuku v prsou se liší: u některých žen se téměř celý orgán skládá z tukové tkáně. V tomto případě při hubnutí chutné formy výrazně ztratí na velikosti..

Pokud množství žlázové tkáně překročí tukovou tkáň, ztráta hmotnosti významně neovlivní velikost poprsí..

Zhubněte a udržujte si prsa

Neexistuje žádná dieta, která by vám umožňovala „ukazovat“, jak se zbavit tuku na břiše nebo stehnech a udržovat chutný tvar prsou. V každém případě zhubne celé tělo a hrudník - včetně.

Při dodržení určitých pravidel můžete zhubnout s nejnižší ztrátou poprsí..

• Vyvarujte se rychlé a omezující stravy.
• Důsledně měňte stravu a postupně přecházejte na správnou výživu. Vaším cílem je pomalu zhubnout kilá navíc.
• Výživa by měla být vyvážená, plná bílkovin a zdravých tuků.
• Dodržujte svůj pitný režim a pijte dostatek vody.

Je žádoucí, aby přechod na zdravou výživu byl kombinován s adekvátní fyzickou aktivitou zaměřenou na posílení svalů zad a hrudní oblasti..

Přispívá cvičení ke zmenšení prsou??

Jak ovlivňují fitness třídy pro velikost prsou? Existuje mnoho mýtů o tomto tématu, které mají přesně opačný význam, od možnosti napumpování hrudníku pomocí speciálních cviků až po vyhlídky na jeho zmenšení a získání mužského trupu.

Pravda jako vždy leží uprostřed.

Cvičením není možné napumpovat hrudník, protože neobsahuje svaly. Snížení velikosti pomocí fitness je pravděpodobnější, a to opět souvisí s úbytkem hmotnosti a snížením tělesného tuku.

Předpokládá se, že cvičení v posilovně stimuluje produkci mužského hormonu testosteronu u žen, v důsledku čehož se prsa zmenšují a podobají se mužům. Koncentrace tohoto hormonu v ženském těle je však nízká a standardní tréninkové programy nemohou mít tak významný vliv na hormonální pozadí..

Dobře navržené tréninky mohou mít pozitivní vliv na hruď.

• Vizuální vnímání ženských forem závisí mimo jiné na držení těla. Slouching vizuálně zmenšuje velikost poprsí. Abyste si udrželi svůj tvar a velikost, musíte trénovat zádové svaly..
• Je nemožné napumpovat ženský prsa, dodat mu objem a pružnost pomocí cvičení - to je fakt. Je však docela možné posílit svaly hrudní oblasti, které jsou jakýmsi základem pro mléčné žlázy. Tím se poprsí vizuálně zvedne a zlepší se jeho tvar..

Pro fitness (zejména aerobní aktivity) používejte sportovní podprsenky s vysokou oporou. Nejprve se to týká majitelů nádherných forem..

Zmenšují se prsa z kávy a jiných potravin

Dnes se objevuje stále více informací o vlivu určitých nápojů a produktů na velikost ženských prsou..

Publikace tak získávají na popularitě, že tři šálky kávy konzumované během dne mohou vést ke snížení poprsí. Tento závěr učinili švýcarští vědci po dlouhodobém experimentu s účastí 300 žen. Získaný výsledek je doložen skutečností, že látky tvořící povzbuzující nápoj ovlivňují hladinu estrogenu v ženském těle..

Gynekologové a endokrinologové však byli vůči tomuto tvrzení skeptičtí a poukazovali na skutečnost, že výše zmíněných několik šálků kávy není schopno mít tak významný vliv na hormonální hladinu. Kromě toho ve zprávách experimentátorů upozorňovali na absenci poznámek o dnech menstruačního cyklu při měření mléčných žláz..

Mimochodem, v průběhu experimentu mohly ženy zhubnout: předpokládá se, že kofein zvyšuje metabolismus a stimuluje hubnutí. Proto je pokles velikosti mléčných žláz v tomto případě zcela logický..

V dalším experimentu bylo zjištěno, že konzumace zastaralých (například zahřátých, vařených den předem) potravin vede ke snížení svůdných objemů..

Snížení prsů související s věkem

Zmenšení prsou a ochabnutí (poklesnutí) je přirozený proces stárnutí. Dříve či později se to stane u každé ženy a je to fyziologická norma..

Snížení poprsí související s věkem se může projevit v různých věkových skupinách, záleží na jednotlivých charakteristikách. Příčinou je involuce (reverzní vývoj) žlázové tkáně.

Změna v hormonálním pozadí, která začíná u žen, které překročily 40letou známku, přispívá ke stálému posunu žlázové tkáně tukové a pojivové tkáně. V hrudníku 60letých žen tento typ tkáně prakticky chybí. Poprsí je zmenšeno, sníženo.

Výrazně snižuje velikost ženských prsou, rychlý úbytek hmotnosti po 40 letech.

Aby se zabránilo předčasnému snižování a přitažlivosti ženských forem, je třeba se vyvarovat fyzického a duševního přetížení, vzdát se špatných návyků, dobře jíst a vést zdravý životní styl..

Zmenšení velikosti prsou signalizuje stav, ve kterém se ženské tělo nachází. Taková změna je často fyziologickou normou. Je však třeba věnovat pozornost možným dalším faktorům doprovázejícím zmenšení mléčných žláz, aby bylo možné včas konzultovat odborníka a zabránit rozvoji nežádoucích patologií.