Fíky pro kojení: může kojící matka jíst sušené a čerstvé

Mohou být fíky kojeny? Tato otázka zní příliš často z úst mladých matek. Přesto by! Toto bobule chutná skvěle a je také zdravé..

Obsah

Přínosné vlastnosti
Jak vstoupit do stravy
Kontraindikace
Které fíky si vybrat
Video

fíky na horkou vodu

Přínosné vlastnosti

Výhody tohoto produktu jsou neocenitelné. Fíky jsou užitečné pro dítě i matku:

Je bohatý na stopové prvky a vitamíny A, C. Obsahuje také mnoho vitamínů B..
Bobule obsahuje hodně vlákniny, organických kyselin.
Bílkoviny a minerální látky jsou ve výrobku přítomny v dostatečném množství. Jedná se o draslík, hořčík a železo s vápníkem..

fíky při kojení

Jak vstoupit do stravy

Fíky lze použít s HS, ale s mírou. Jako každý produkt je bobule zaváděna do stravy kojící matky postupně, aby bylo možné sledovat reakci drobků.

První den smíte sníst jen jedno bobule. V takovém případě je třeba během dne sledovat, zda má dítě na tento produkt různé reakce. Pokud na jemné pokožce drobků nedojde k otokům břicha a vyrážkám, můžete bezpečně zvýšit počet bobulí.

Navzdory skutečnosti, že toto bobule je zásobárnou vitamínů a mikroelementů, nemůže být zavedeno do stravy kojící ženy, dokud dítě není staré 1 měsíc. Současně však platí, že pokud je dítě náchylné ke zvýšené tvorbě plynů a alergickým reakcím, pak by mělo být seznámení s výrobkem odloženo, dokud mu nebude 4 měsíce.

Kontraindikace

Existují kategorie kojících žen, které nesmí jíst fíky. Mluvíme o těch matkách, které trpí:

urolitiáza a dna-
diabetes mellitus jakéhokoli typu-
onemocnění gastrointestinálního traktu, zejména v akutním stadiu-
pankreatitida.

Všechny tyto kontraindikace jsou způsobeny přítomností cukrů, kyseliny šťavelové a hrubé vlákniny v produktu..

fíky na horkou vodu

I když je to velmi vzácné, může na bobule dojít k alergické reakci. Projevuje se jako alergická rýma, kožní vyrážky a svědění. Všimněte si, že všechny tyto reakce se mohou projevit jak u matky, tak u dítěte. Proto, jak je popsáno výše, zavádíme produkt opatrně a v malém množství..

Které fíky si vybrat

Zde se zaměříme na sušené a čerstvé bobule. Čerstvé je samozřejmě zdravější než sušené. Je však docela obtížné získat čerstvé bobule v zimě, takže mladá matka může hodovat na sušených výrobcích. V něm jsou také uloženy všechny užitečné položky. Je však třeba poznamenat, že sušené fíky obsahují více cukrů. Kromě toho je produkt v této formě více kalorický. Toto by měly vzít v úvahu ty ženy, které po porodu přibraly na váze..

Je třeba také poznamenat, že sušené fíky, které lze zakoupit v supermarketech, ve většině případů obsahují různé přísady, které nejsou pro drobky neškodné. Proto, pokud je to možné, je lepší sušit bobule sami. Kojící žena si tedy bude 100% jistá svými výhodami..

fíky při kojení

Pro sušení si tedy musíte vybrat pouze zralé bobule, bez prasklin, promáčknutí a dalšího poškození. Před sušením fíky je nutné je důkladně umýt a osušit na sítu..

Během sušení bobulí připravte cukrový sirup. Bobule se ponoří do vroucího sirupu pouze na 1-2 sekundy. Poté musí být produkt položen na rošt tak, aby horní část ovoce směřovala ke slunci. Bobule musí být obraceny každé 2 dny..

Produkt bude zcela připraven za 7 dní. Hotový výrobek je vhodné navléknout na nit a odložit na tmavé místo. Takže plody úplně uschnou.

fíky při kojení