Regenerační gymnastika po mastektomii: popis cvičení + video

Operace prsu může vést k omezenému pohybu paží a špatné kvalitě života. Gymnastika po mastektomii vám umožňuje minimalizovat nepříjemné příznaky, obnovit schopnost vykonávat obvyklé každodenní činnosti bez nepohodlí a výrazně zlepšit celkový stav ženy.

Mastektomie: příčiny, důsledky, rehabilitace

Mastektomie je operace zaměřená na odstranění mléčné žlázy v případě rakoviny, sarkomu nebo hnisavého zánětu. Chirurgický zákrok se provádí přímou resekcí prsu, tukové tkáně a lymfatických uzlin, aby se zabránilo možnosti metastáz.

Navzdory tomu, že se léčebné metody neustále zdokonalují, procento komplikací po odstranění prsu je stále poměrně vysoké a dosahuje v průměru 40-60%.

Riziková skupina zahrnuje ženy starší 60 let, nadváhu, pacienty trpící cukrovkou nebo onemocněním kardiovaskulárního systému. Radioterapie, která je při léčbě rakoviny prsu (BC) téměř nevyhnutelná, může mít negativní dopad na výsledky operace..

Mezi nejčastější komplikace patří zhoršená pohyblivost v ramenním kloubu, otok ruky, pocit „potíže s dýcháním“ a lymfostáza - porušení odtoku lymfy z tkání končetiny.

Včasná rehabilitace pomůže vyhnout se nepříjemným následkům nebo je minimalizovat. Komplex rehabilitačních opatření zahrnuje: výběr a nošení kompresního prádla, použití metabolické a fotodynamické terapie a provádění cvičební terapie, tj. Fyzioterapeutických cvičení.

Gymnastika v pooperačním období

Terapeutické cvičení po odstranění prsu je nedílnou součástí fáze zotavení. Po operaci si mnoho žen všimne těsnosti v oblasti jizev, pocitu ztuhlosti v ruce. Abychom se zbavili takových nepříjemných jevů, měla by být cvičební terapie zahájena co nejdříve po operaci. Rehabilitace by měla probíhat postupně, bez zbytečného stresu, ale systematicky.

Taková rehabilitace se provádí poměrně snadno, ale pomáhá snáze překonat pooperační období..

Chirurgie k odstranění rakoviny prsu má často za následek omezenou funkci paží. Prevencí takové komplikace může být nejjednodušší fyzická práce: mytí, sušení a česání vlasů, otírání zad a dalších těžko přístupných oblastí ručníkem, zapínání podprsenky nebo zipu na šaty.

Po odstranění odtoků můžete provádět další domácí práce: praní, vaření, utírání prachu. Obnova síly a rozsahu pohybu ruky po mastektomii by měla být prováděna systematicky, podle individuálního programu a pod dohledem fyzioterapeuta.

Cvičení po odstranění odtoků

K další rehabilitaci dochází poté, co je pacientovi odstraněn odtok a zhojena pooperační rána. Aqua aerobik a plavání jsou velkým přínosem. Pravidelná tělesná výchova způsobuje aktivní tok krve do tkání a svalů, k čemuž nedochází při plavání. To snižuje pravděpodobnost otoku..

Můžete také studovat postmastektomický kurz gymnastiky pomocí videa vytvořeného speciálně pro ženy s rakovinou prsu..

Váš instruktor-rehabilitační terapeut by měl zvolit individuální fyzioterapii, protože nadměrný stres po operaci může způsobit více škody než užitku.

Lymfostáza po mastektomii

Lymfostáza nebo lymfedém je patologický stav, který se vyvíjí na pozadí zhoršeného odtoku lymfy. Je to nejčastější komplikace po odstranění prsu. Lymfostáza může být vyvolána infekcí, nadměrným teplem nebo ultrafialovým světlem a nadměrným cvičením.

Pokud po mastektomii zaznamenáte otok, napětí nebo snížený pohyb v paži, informujte svého poskytovatele zdravotní péče.

Léčba rukou s lymfostázou je zaměřena na odstranění otoku a zahrnuje komplex farmakoterapie, nošení speciálního kompresního obvazu a manuální terapie, kterou může provádět jak speciálně vyškolený odborník, tak samotný pacient pod dohledem lékaře. Kromě toho, když je pacient propuštěn z nemocnice, lékař obvykle radí jednomu z jeho příbuzných o metodách léčby postižené končetiny..

Ruční masáž pro lymfostázu zahrnuje následující cvičení: jemnou masáž bolavé ruky, vypracování bočních povrchů, vnitřní a vnější, pohyb od prstů k ramenům. Pohyby by měly být sebevědomé, ale jemné a pomalé. Během masáže by pacient neměl pociťovat bolest nebo nepohodlí. Doba trvání procedury by měla být asi 5 minut, měla by se provádět každé 2-3 hodiny.

Dodržování pravidel léčby a pravidelného provádění terapeutických cvičení vám umožňuje vyhnout se komplikacím po mastektomii nebo minimalizovat jejich důsledky, což výrazně snižuje rehabilitační období.

Video

V našem videu najdete soubor cviků doporučených pacientkám, které podstoupily operaci prsu.