Efektivní masážní techniky pro zvětšení prsou

Masáž pro zvětšení prsou je nejdostupnějším způsobem, jak upravit velikost poprsí. Jeho hlavní výhodou je zvýšení průtoku krve v této oblasti, čímž se zvyšuje pružnost a tvar mléčných žláz. Jedná se o nepostradatelný nástroj k odstranění asymetrií v této oblasti. Žena obdařená touto vadou se ji může v krátké době pomocí speciálních prostředků a masážních technik zbavit..

Pro korekci tvaru poprsí doma se nejčastěji používá klasická, vodní nebo akupresurní masáž. Volba této nebo té techniky by měla být provedena s ohledem na její pohodlí. Výsledek postupů závisí na pravidelnosti jejich provádění. Chcete-li zvýšit objemy doma, měly by se tyto manipulace provádět denně..

Vodní masáž

Klasická hydromasáž spočívá v kombinaci trysek různých sil. U mléčné žlázy by měla mít střední intenzitu, aby při kontaktu pokožky a vody došlo k pocitu mírného odporu. Při léčbě interkostální oblasti a oblasti pod mléčnou žlázou, která je zodpovědná za její pružnost a výšku, by měl být zvýšen průtok.

Je nutné nakreslit alespoň 10 kruhů podél každé zóny kruhovým pohybem směrem nahoru. Měli byste hladce nasměrovat tok do podpaží, opatrně ho protáhnout po povrchu poprsí a vynést ho ke krku. Klasická masáž ženských prsou se provádí po dobu nejméně 10 minut.

Vyšší účinnosti je dosaženo pomocí difúzní tryskové hydromasáže. Jeho rozdíl od klasické metody je intenzivnější účinek na svaly hrudníku. K jeho provedení je nutné energickými pohyby zpracovat povrch hrudníku proudem střední síly ve směru od žeber k opačnému rameni. Procedura trvá nejméně 15 minut.

Účinným způsobem, jak získat svěží formy, je polévání studenou vodou nebo kontrastní sprchou. Horká tekutina uvolňuje svaly, blahodárně působí na stav pokožky a čistí ji. Studená voda aktivuje metabolické procesy a krevní oběh a dodává prsa pružnost..

Účinnost hydromasáže závisí na pravidelnosti masáže. Péči o mléčnou žlázu je nutné věnovat alespoň 5 minut během ranních a večerních vodních procedur. To stačí ke zvýšení metabolických procesů v pokožce a ke zvýšení regenerace buněk. Po masáži je třeba vmasírovat do povrchu speciální korekční krém nebo některý z éterických olejů: mandle, lněné semínko, rozmarýn, anýz atd..

Klasická masáž

Před jeho provedením je nutné připravit směs éterických olejů z kafru, lnu, fenyklu, růží atd. Obzvláště účinná je mléčná masáž s použitím kokosového oleje, který má omlazující účinek na stárnoucí pokožku..

Kompozici byste si neměli nalít na hruď, musíte si ji protřít mezi dlaněmi. Poté se směs jemnými kruhovými pohyby směřujícími do středu vtírá do povrchu. Postupným přesunem do interkostální a dolní oblasti je nutné zvýšit tlak a změnit směr od středu k podpaží.

Akupresura

Tato technika je založena na účinku na aktivní části těla za účelem stimulace produkce hormonu estrogenu tělem a zlepšení nervového vedení. Pravidelná akupresura pomáhá normalizovat hormonální rovnováhu, zvyšuje metabolismus buněk, krevní a lymfatický oběh.

Je třeba poznamenat, že tato technika se liší od ostatních typů masáží a vyžaduje speciální školení. Je nutné studovat umístění všech aktivních bodů, aby nedošlo k většímu poškození těla. Některé oblasti zapojené do této techniky se nacházejí v podpaží, což ztěžuje provedení. K použití této techniky se doporučuje využít pomoci odborníka nebo blízkého.

Taoistická technika

Tato metoda je považována za masáž prsou k prevenci různých onemocnění. Jeho pravidelné chování snižuje riziko patologií v této oblasti, intenzitu bolesti během menstruace.

Chcete-li provádět taoistickou masáž, musíte se pohodlně posadit na židli a zaujmout rovnoměrné držení těla. Tato technika vyžaduje provádění plynulých monotónních pohybů, a proto by se žena měla uklidnit a relaxovat. K tomu se doporučuje zapnout relaxační hudbu..

Je nutné položit dlaně na povrch a krouživými pohyby jemně masírovat hrudník. Měly by směřovat dovnitř a měly by být násobky 36. Aby se vyloučila disharmonie poprsí, měla by se menší prsa masírovat standardní technikou a větší prsa by se měla masírovat dovnitř a ven. V tomto případě první žláza postupně dosáhne požadované velikosti a druhá si zachová svůj tvar. Poté musíte dlaně položit na povrch tak, aby se jejich střed dotýkal bradavek, a lehce na ně 10krát zatlačit.

Vakuová masáž

Tato technika spočívá v ovlivnění buněčného metabolismu, rychlosti krevního oběhu a toku lymfy pomocí speciálního přístroje. Vakuové zařízení je automatický systém skládající se z kompresoru a čerpadla. Sada obsahuje nástavce různých akcí a velikostí, které lze vybrat pro prsa jakéhokoli tvaru a pružnosti.

Aby se zabránilo nepříjemným následkům, měli byste předem rozhodnout o tom, jak správně masírovat prsa vakuovým přístrojem.

Tento postup se provádí v intervalech nejméně 1 den. Při použití vakuového přístroje je třeba při jeho seřizování před zahájením procedury věnovat zvláštní pozornost. Je důležité nejen zvolit špičky požadovaného tvaru, ale také nastavit optimální tlak na hrudník, aby se zabránilo tvorbě hematomů a strií.

Výhodou této metody nechirurgického zvětšení prsou je rychlé pozorování výsledku, které je patrné po první manipulaci. Jeho masážní účinek významně zvyšuje průtok krve. Je třeba si uvědomit, že účinek zvýšení je pozorován pouze při běžném postupu. Pravidelné používání této metody může současně vést ke ztenčení pokožky a vzniku strií..

Masáž je populární způsob, jak upravit tvar a objem poprsí. Je třeba si uvědomit, že i při pravidelném provádění této manipulace pomocí speciálních prostředků není možné dosáhnout skvělého výsledku. Jeho úkolem je dát mléčné žláze tón a pružnost. Pro dramatický nárůst poprsí byste se měli obrátit na profesionální metody.

Video

Podívejte se v našem videu na techniku ​​provádění samo-masáže prsu pro zvětšení.