Proč se prsa zvětšuje a bobtná před menstruací

Obsah

• Účinky hormonů na prsa
• Co přispívá ke zvětšení prsou
• Snížené nepohodlí
• Je zvětšení prsou vždy fyziologickou normou?

Příroda uspořádala mléčné žlázy takovým způsobem, že překrvení mléčných žláz před menstruací pod vlivem konkrétních pohlavních hormonů - estrogeny, progesteron a prolaktin - je normální proces. Tento proces je biologicky oprávněný, protože hlavním účelem mléčné žlázy je krmit dítě mateřským mlékem..

V procesu ovulace začnou vaječníky, kůra nadledvin, hypofýza intenzivně syntetizovat pohlavní hormony, které vstupují do krevního řečiště, ovlivňují tkáně mléčných žláz a způsobují jejich nárůst. Nejprve rostou buňky žlázového epitelu a mléčné kanály se rozšiřují. To je také považováno za normu, pokud dojde k početí, mléčné žlázy se rychle přizpůsobí novým fyziologickým procesům spojeným s restrukturalizací těla..

Kolik se zvětší prsa před menstruací závisí na rovnováze pohlavních hormonů a životním stylu ženy.

Účinky hormonů na prsa

Jak hormony ovlivňují prsní tkáň před menstruací? Menstruační cyklus je složitý vícesložkový proces, který probíhá pod kontrolou hypofýzy-hypotalamické zóny mozku a vaječníků. Produkují hormony - estrogeny a progesteron, které způsobují cyklické změny v reprodukčních orgánech a mléčné žláze..

V první fázi menstruačního cyklu dozrává ve vaječníku folikul s vejcem. Uprostřed menstruačního cyklu folikul praskne a vajíčko vstoupí do břišní dutiny pro oplodnění a místo prasklého folikulu se vytvoří žluté tělísko. Toto období odpovídá ovulaci. Stěny folikulu syntetizují estrogeny, tělo se připravuje na možné oplodnění a těhotenství.

A konečně, v závěrečné fázi, pokud oplodnění neprošlo, se corpus luteum pod vlivem estrogenu a progesteronu rozpouští, začíná menstruace.

V poslední fázi menstruačního cyklu jsou tedy prsa vystavena estrogenu. V mléčných žlázách tyto hormony způsobují zadržování tekutin, stimulují vývoj mléčných kanálků, bobtnají prsa a mění barvu dvorců a bradavek. Proto si mnoho žen stěžuje na otok mléčných žláz před menstruací, bolestivost a zvláštní citlivost bradavek..

Progesteron, který je produkován buňkami žlutého tělíska, během tohoto období aktivně stimuluje prsní tkáň a může ji zvyšovat. V leukocytech, buňkách, ve kterých se produkuje mateřské mléko, se zvyšuje sekreční funkce. Pod vlivem hormonu se v tkáních mléčných žláz hromadí chlorid sodný (sůl), který zadržuje tekutinu. Z tohoto důvodu mohou prsa nabobtnat a zvětšit se. To je vidět na podprsence, která se stává těsnou a nepohodlnou..

Dalším hormonem, který způsobuje otoky prsou před menstruací, je prolaktin. Jeho role je také při přípravě prsní tkáně. V předmenstruační fázi není hodnota prolaktinu velká, ale s nástupem těhotenství se síla jeho účinku na hrudník významně zvyšuje.

Co přispívá ke zvětšení prsou

Pod vlivem některých vnitřních a vnějších faktorů mohou mléčné žlázy bobtnat ještě více. V tomto případě se zesilují nepříjemné a bolestivé jevy..

Mezi tyto faktory patří:

1. Chronický stres a silný nervový stres (nervový systém řídí produkci hormonů).
2. Přepracování způsobené silnou fyzickou námahou.
3. Dlouhodobé a nekontrolované užívání hormonální antikoncepce.
4. Nošení nesprávně vybavené podprsenky, která komprimuje prsa, narušuje mikrocirkulaci krve a odtok lymfy.
5. Nadměrný příjem soli.
6. Silné zneužívání kávy (ne více než 2 šálky denně).
7. Spousta živočišných tuků ve stravě.
8. Kouření (narušuje přísun kyslíku do tkáňových buněk).

Kolik dní před menstruací mohou prsa bobtnat? To trvá asi 3-7 dní.. Zvětšení prsou v poslední fázi menstruačního cyklu je individuální.. Prsa mohou růst velmi velká. Některé ženy si to prakticky nevšimnou, pro jiné se to stává nepříjemným příznakem..

Snížené nepohodlí

Jak snížit nepohodlí na hrudi před menstruací? Každá žena může ulevit svému stavu v poslední fázi menstruačního cyklu - snížit pocit plnosti a oteklých bolestivých prsou.

To vyžaduje:

1. Jezte zdravě. Jídlo by mělo být lehké, aby se snížil stres na kardiovaskulární systém a gastrointestinální trakt. Vhodná jsou zeleninová a mléčná jídla, ořechy a semena, ovoce. Na stole by neměla chybět pára, vařená nebo vařená ryba - zdroj nenasycených mastných kyselin a obiloviny - dodavatelé vitamínů skupiny B. Dobrým efektem je použití přírodních diuretik - petržel, celer, čerstvé okurky. Je nutné vzdát se slaných a uzených potravin, které navíc zadržují vodu v těle. V tomto období je lepší místo obvyklé soli dochucovat pokrmy kořením, česnekem a sójovou omáčkou.
2. Určitě si najděte čas na venkovní procházky a sport. To přispěje k rychlému odtoku tekutin z mléčných žláz a normalizaci mikrocirkulace krve..
3. Vyberte si pohodlnou podprsenku, která vaše prsa dobře podepře, ale nestlačí. Je lepší odmítnout modely s kostmi. Ideální je nosit sportovní podprsenku. Pokud je hrudník plný, může být ponechán v noci..
4. Pokud nepříjemné pocity narušují kvalitu života, můžete se uchýlit k lékům. Pro bolestivou distenzi můžete užívat aspirin nebo ibuprofen a také vypít diuretikum. Je třeba si uvědomit, že každý lék má kontraindikace..
5. Zkuste dýchací cvičení podle Buteyko nebo Strelnikova. Tok kyslíku do tkání prsu pomůže normalizovat metabolické procesy a snížit nepohodlí.
6. Dopřejte si kontrastní sprchu nebo koupel s levandulovými, eukalyptovými a rozmarýnovými éterickými oleji. Voda dokonale tonizuje drsné mléčné žlázy a éterické oleje slouží jako relaxanty, které zmírňují nadměrnou nervozitu a podrážděnost.

Je zvětšení prsou vždy fyziologickou normou?

Bohužel v některých případech je zvětšení prsou před menstruací příznakem onemocnění. Kdy je nutné vyhlásit poplach a vyhledat radu od odborníka? Když takový bolestivý otok mléčných žláz nebyl dříve pociťován. Tento příznak naznačuje hormonální nerovnováhu způsobenou patologickými procesy. S největší pravděpodobností budete muset konzultovat 3 specialisty najednou - mammologa, gynekologa a endokrinologa.

Co lze zjistit?

1. Poruchy reprodukčních orgánů - vaječníky, děloha.
2. Dysfunkce štítné žlázy, hypofýzy, vaječníků, které jsou zodpovědné za produkci hormonů.
3. Zvýšené hladiny prolaktinu v krvi.
4. Nádorová onemocnění mléčných žláz - mastopatie, rakovina.

Nepanikařte, ale zkuste analyzovat, jaké další příznaky se v poslední době objevily. Možná, že při pohmatu mléčné žlázy je cítit malé těsnění, z bradavky je výtok, poprsí nepřestává být nalito a bolestivé ani po menstruaci. Pokud existuje alespoň jeden z příznaků, měli byste naplánovat mamograf.

Pokud je zvětšení prsou před menstruací silnější a bolestivější než kdy jindy, může to být signál, že přišlo nejšťastnější a nejodpovědnější období v životě ženy - těhotenství. V tomto případě menstruace nepřijde včas nebo bude omezena na sporé krvavé výtoky..